最近一段时间，许久没有的迷乱感又一次逐渐的加深起来，可能是最近成绩逐渐出来的缘故吧。不知为何，这种感觉总是不时的涌上心头，算不上周期性的，但每过一段时间就产生这样的感觉，总还是让人感觉很不好，因为每次产生这样的感觉，继之而来的就是一段自我内耗，自我否定，自我怀疑，而我确信这种感觉的产生与外部条件的改变有着莫大的关系，每次面临这样的情况我就会陷入迷乱，往往需要在大段的文字当中来理清思绪，寻找原因，然后尝试着寻找出路。不出所料的话，我现在就再一次面临着这样的问题。

这一次产生这样的迷乱的感觉的原因，我想很大程度上与这一次考试相关联，尤其是几个与预期有较大落差的科目，比如临床诊断学和实验诊断学，至于医患沟通技巧，倒是不会很在意。现在想来，这两科目，我付出的时间和精力是蛮大的，掌握程度也基本上达到了预期：

关键在于掌握核心的观点与思想

，至于太过于细节的内容，倒是不必太着急，会在之后的临床实践当中反复接触，倒是会更加熟悉，理解也会更加深刻，那样的学习比现在死记硬背记住我觉得要好得多。不过看起来就像是前些天读到的一篇文章中所讲到的，大学现在已经变了，能力导向不再是主流，投机或者说学分绩才是“王道“，在这样的错误的思想的影响之下，我们显然不能很好的适应这样的”新模式“，从而显得有些落后，但不可否定，坚定不移的坚持”能力与实际应用“是不会出错的，是能够经得住实际检验的。导致我们产生这样的心理落差，进而产生自我内耗的原因就在这里——预期与现实之间的差距。

为了寻找出路，或许应该循着一定的思路层次，避免混乱，逐渐深入的思考这一问题。

⭐首先我们已经明确了目前的状态：能够做到掌握核心的要点，已经达到了对自身的要求，但是不能很好的应对考试。

⭐其次考虑我们对自己的预期是怎样的：考虑这个问题就是给自徒增烦恼，人总是有贪心的，到了30%想着去20%，到了20%想着去10%，到了10%更加的不愿意止步，到最后除了学分绩一无所有。这显然不是我想要的，这与我的初衷是相背离的，我极力得想要摆脱“做题家”的名号，不愿意去太争夺那些没有太多意义的东西。就我目前而言，除去之前立下的一些诺言（大三结束前到88分）之外，其他的并没有太约束我的条条框框，事实上，我立下的flag向来是按照80%去实践的哈哈哈，就这一点来看，目前也基本上达到了要求。至于其他的一些必要的成就，我认为需要维持的大概就是稍微靠前一些的学分绩了吧，因为或许在之后的发展当中回和这个玩意产生一些关联，比如在大五的时候实习医院的分配等等，在此之后，我实在想不出来这玩意还能有什么用处。所以如果要认真考虑我对自己的预期这个问题的话，大概就是维持学分绩排名在20%左右就行，或者细化一些15%-20%便可，超出20%就稍微有些不可接受了，至于比15%还进，，，虽然可能性不大，但还是提示自己可以稍微放缓一些，可以在其他事情上多分配一些时间。以上是我对自己的预期，当然只是指在学业成绩方面。

⭐再次考虑我们目前的情况是怎样的，是否达到预期，没有达到差距在哪里。显然目前未能达到我们的预期，或者说对自己能否达到预期产生了一些怀疑，这是现在产生迷乱感的重要原因，而这种怀疑无疑有来源于成绩，临床诊断学的成绩是让我有些惊讶的，想起来当时半小时左右就交掉了试卷，是做的有些张扬的啊，可能有许多细节没有仔细考虑，产生了差错而你自己还没有发觉，也正因此导致了你成绩预期与实际之间的差距有些大。嗯，不得不说，你是用心准备了的，整张试卷里并没有让你发懵的题目，起码每个点你都曾经仔细的考虑过，我认为能够做到这样，就不必要自责，自我怀疑更是没有必要，

我在想如果之后的每一次考试都能够做到像这一次一样，再加上一些沉稳，我想结果不会很差的。总的来说，我们应试的准备很充分，但是在考试时心浮气躁，加之字迹潦草，可能是导致问题产生的重要原因。

⭐如何使得二者间平衡，是降低预期还是继续提升自己的表面成绩：关于这个问题，显然没有太多考虑的必要，目前的预期水平已经很低了，如果再去降低，很可能导致其丧失掉意义，所以在考虑解决方案的时候果断是不考虑降低预期这一选项的。相反的，我会更加多的考虑如何在学习与考试之间寻找平衡位置，平时学习与考试应试是否应该分开考虑，以此来寻找破解目前困境的方法。

 如上是我对近期迷乱的思考，小结一下：

  *  坚持平时学习以能力学习为主

  *  制定合理的成绩预期：“15%-20%”

  *  探索学习与考试的分别应对之道

  *  学习平静应对各种状况，考试尤其不要兴奋。。。

2024年1月19日星期五

雪

家中